三伏天是一年中氣溫高且潮濕悶熱的日子，也是人一年當中心火熾盛，運化脾陽來化濕的最好時段，這段時間宜靜心養陽，清淡飲食，調整作息，此段時間靜養的好，秋冬身體就會更好。三伏天已經心脾兩虛之人容易出現乏困，失眠，腹脹，四肢僵緊等反應，只要飲食注意，都算正常。中醫認為：“冬補三九,夏養三伏”。三伏天人體處于高度應激狀態,正是扶正固本、養生防病的黃金季節。三伏進...

冬蟲夏草燉雞和蟲草燉老鴨都是滋補藥膳，但燉雞好還是燉鴨好需要看個體情況。陽氣不足、營養不良、不孕不育、房事不足、怕冷易腹瀉者易吃冬蟲夏草燉雞；但體虛盜汗、上火發虛、大便干燥水腫、癌癥病患、肺結核、肝腹水、腎炎患者易用冬蟲夏草燉鴨。相信大家在了解冬蟲夏草食用方法的時候，都看到過冬蟲夏草燉雞和冬蟲夏草燉老鴨的介紹。那么冬蟲夏草燉雞好還是燉鴨好呢？從中醫的角...